MEIN PROFIL
Mein Profil
Ich verstehe mich als TRAINERIN UND MENTORIN für körperliche (äußere) und mentale (innere) Bewegung. Als international zertifizierte Pilatestrainerin bringe ich in dieser Methode zwar die fundiertesten und längsten Erfahrungen mit, allerdings habe ich mich in den letzten 20 Jahren in etlichen Tanz-, Fitness- und Gesundheitsmethoden ausbilden lassen, so dass ich aus vielen Techniken schöpfen kann.
Ich möchte dir hier kein Coaching oder keine Beratung anbieten.
Mein Stellenwert ist meine Begleitung. Nicht nur als berufliche Trainerin, sondern vor allem privat als Mensch. Mein Wunsch ist es eine Vorbildfunktion einzunehmen und dich als Ratgeberin und als Freundin zu unterstützten. Dir zur Seite zu stehen und dir zuzuhören.
Ich heiße Bettina und hier ist wer ich bin
Zumindest für den aktuell Moment. Während du das liest ist wahrscheinlich bereites einiges überholt, denn ich wachse und verändere mich jeden Tag und daher bleibe ich offen, beobachte und setze meine Segel stets neu, um friedvoll mit dem stetig wechselnden Wind mitgehen zu können.
Mein Leben besteht aus Bewegung. Ich liebe sie, sie gehört zu mir, sie war schon immer da. Ich muss mich bewegen, um mich frei fühlen zu können.
Als spiritueller und gläubiger Mensch ist mir allerdings der innere Weg der Wichtigste.
Ich habe gelernt, dass meine körperlichen Beschwerden das Resultat, vergessener Selbstliebe und vergessener Liebe zu anderen Menschen und zu dem Leben und meinem Ursprung waren.
Meine äußere und innere Arbeit hat mir dabei geholfen, die Schönheit meines Körpers und meiner Selbst zu erkennen und anzunehmen.
Ich habe viel gelernt
Ich habe in meinem Leben viel gelernt, studiert und mich weitergebildet. Doch was mir nie jemand beigebracht hat, war wie man die Freude am Leben lernt.
Als Trainerin und Praktizierende wurde ich immer besser, ich wusste durch meine vielfältigen und interdisziplinären Ausbildungen immer mehr und mein Körper wurde immer stärker, bewusster und achtsamer. Und doch fehlte mir immer etwas, und das fühlte ich auch in meinen eigenen Kursen und Trainingsstunden.
Die erlernte Perfektion von Übungen und die Körperbeherrschung haben mich nicht glücklicher oder gesünder gemacht.
Ich habe Kunden erlebt, die mit allen möglichen Beschwerden zu mir kamen. Alle hatten sie irgend ein körperliches Leiden oder ein ausschließlich körperliches Ziel. Schulterschmerzen dort, Rücken hier, Knie da. Oder oft war der Wunsch nach Abnehmen da: die Sommer-Sonne-Strand-Figur oder der Wunsch nach sonstigen optischen Verbesserungen und Optimierungen.
Aber in all den Jahren, kann ich mich an keinen erinnern (verzeiht mir, falls doch einer dabei war) der zu mir kam und sagte: Ich will mich einfach wieder wohl und frei fühlen.
Ich will mich wieder spüren und lieben. Ich will meine Energie und meine Lebensfreude zurückgewinnen. Ich will wieder in den Spiegel schauen und mich über das was ich sehe freuen und wieder lachen.
Meine Suche galt der Lebensfreude. Gefunden habe ich die Liebe als Antwort.
Wie ich arbeiten will
Die meisten wollen nur ihren Körper optimieren, aber wenige ihr Innerstes.
Bei einem rein körperlichen Fitnesstraining, ist das auch völlig in Ordnung. Oft müssen wir uns rein körperlich auspowern und austoben. Absolut. Ja. Wir brauchen das alle! Körperliche Energien freilassen ist super wichtig und notwendig. Zudem bringen uns nur starke Beine einen Schritt vorwärts und lassen uns anstrengende Wege durchhalten. Allerdings reicht mir persönlich das alleine und vor allem im alltäglichen, normalen Leben einfach nicht mehr.
Und genau da möchte ich ansetzten.
Ich nutzte die äußeren und körperlichen Bewegungen, um die innere Arbeit anzuregen. Oder andersrum. Durch achtsames Arbeiten und Selbstwahrnehmung rege ich im Training die Muskulatur (vor allem die tief sitzende kleine Muskulatur) effizienter an und so baut sich der äußere Körper fast schon von alleine auf. Wie ein schöner Nebeneffekt.
Es gibt da draußen zahlreiche Therapeuten und Trainer, die mit dir an deinen ganz speziellen Beschwerden arbeiten können. Die spezialisiert sind auf bestimmte Körperbereiche und Krankheiten, die dir ganz individuelle Programme anbieten können. Ich könnte das auch, allerdings möchte ich dies nicht mehr.
Ich möchte mit dir an deiner Freude, deiner Körperliebe und deiner Bewegungsfreiheit arbeiten.
Meine Schatzkiste
Wie bereits erwähnt, bin ich so breit aufgestellt, sodass ich bei meinen Trainingsstunden aus einer wundervollen großen Schatzkiste schöpfen kann.
Jeder Tag ist anders und an jedem Tag braucht auch der Körper etwas anderes, zumindest ist das bei mir so. Daher möchte ich auf die Bedürfnisse deines Körpers spontan und im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Moment reagieren.
Als Trainer, Therapeut etc. lernt man Übungen/Methoden/Techniken/uvm., um die körperlichen Schmerzen der Menschen zu lindern bzw. zu heilen – man konzentriert sich auf die Schmerzen, auf das was im Körper nicht gut läuft. In Notfällen ist das auch notwendig.
Ich möchte all dies allerdings loslassen und die Energie nicht auf die Krankheit, sondern auf die Gesundheit, Liebe und Freude lenken.
» Die Energie folgt der Aufmerksam – und die Heilung beginnt dort, wo die Energie ist. «
Wir ziehen also an, was wir denken und uns vorstellen können.
Daher denken wir in meinen Stunden an das Gute:
Freude an der Bewegung; Freude am Körper; Freude an mir – so wie ich bin, im jetzigen Moment; Freude am Leben; Freude an der Gemeinschaft; Freude an der Gesundheit!
Einfach Leben, einfach sein, einfach die Zeit mit anderen genießen, einfach nur so zum Spaß. Krass oder? Einfach nur so zum Spaß, ohne Ziel?
Ja genau! Ohne Ziel. Einfach nur, weil's sich gut anfühlt!
ÜBER ALLEM STEHT DIE WEISHEIT.
WEISE MIT SICH, SEINEM KÖRPER,
ANDEREN UND DER WELT UMZUGEHEN.
Ich lebe spirituell und so finden Weisheiten und Worte des positiven Denkens, der Selbstliebe und dem bewussten Handeln, sehr oft den Weg in meine Stunden.