Pilates Training, Selbstheilung, Energietraining, Achtsamkeitstraining, Heilung, Krafttraining, Qigong, Gerätetraining

LEISTUNGEN

DEIN POTENTIAL FORMEN

Was steckt wirklich in dir? 
Wer bist du wirklich? 
Wer willst du wirklich sein? 
Und wie kann ich dir dabei helfen?

Ich dachte früher, körperliche Perfektion, würde mich gesund und glücklich machen. Heute weiß ich, dass das alles Blödsinn ist, eine große Illusion war und zudem eine, meiner Meinung nach, sehr gefährliche Einstellung.

Perfektion an sich gibt es nicht oder liegt höchstens im Auge des Betrachters, im Auge der eigenen Wahrnehmung und Sichtweise.

LASS DEIN LICHT SCHEINEN

TRAINING DURCH SELBSTERMÄCHTIGUNG

Ich helfe dir, dir selbst zu helfen.

Entdecke deine eigenen Bedürfnisse. Finde deine wahren Absichten. Trainiere in deinen körperlichen Möglichkeiten und du wirst wachsen! Du wirst körperlich stärker, dein Geist stabiler und deine Seele ruhiger. 
Dein ganzes Ich fängt wieder an zu lächeln.

Ich leite dich an, aber DU musst dich bewegen. Ich zeigen dir Wege, aber DU hast die Wahl, welchen du gehst und ob du sie gehst. Ich begleite dich, aber DU stehst in der Verantwortung.

WACHSTUM IST EIN PROZESS UND KEIN ZUSTAND

Veränderung heißt, durchzuhalten, wenn's schwer wird.

Die Natur weiß es, aber wir haben es verlernt. Wir wollen immer alles jetzt und sofort. Auf den Erfolg wollen wir nicht warten und gleich ernten. Aber so läuft das nicht. Nicht wenn der Erfolg langfristig bestehen soll. Und nicht wenn es uns dabei gut sehen soll.

Krankheit entsteht durch Überfluss und Bequemlichkeit. Gesundheit durch DEINE Wahl.

Entscheide dich!

PERSONAL POTENTIAL 

Bewegendes Training für deine 
äußere Stärke.

PERSONAL 
PILATES 

Geräte

Ob liegend, sitzend oder stehend – mit den Pilates Geräten kann ich dein Training noch individueller nach deinen eigenen Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen gestalten. 

Durch unterschiedliche Geräteeinstellungen und Federstärken, kann ich dich, in deinem eigenen Level trainieren lassen. Zudem kann ich das Gerät nutzen, um dir leichter Hilfestellung zu leisten und flexibler auf dich einzugehen. Wir können genauer einzelne Körperbereiche anschauen und deinen Bewegungsablauf besser steuern.

Zudem verbessert sich durch die Vielzahl an Übungsmöglichkeiten und Trainingskomplexität, deine kognitiven Fähigkeiten.

PERSONAL 
PILATES 

Matte 

Das ruhige, aber unheimlich effiziente und tief gehende Training auf der Matte, stärkt deine Muskulatur und stabilisiert deine Wirbelsäule.

Durch spezielle Übungen wird die Geschmeidigkeit deines Fasziensystems erhöht und so deine Beweglichkeit und Dysbalancen ausgeglichen. Gleichzeitig helfen Wahrnehmungsübungen dabei, dein Körpergefühl zu verbessern und ein Gespür für deine gesundheitlichen Bedürfnisse zu bekommen.

Innerhalb kürzester Zeit siehst du nicht nur die Veränderungen an deinem äußeren Erscheinungsbild, sondern du spürst die Veränderung von innen heraus.

PERSONAL POTENTIAL 

Stilles Training für deine 
innere Stärke.

PERSONAL HEALING

Energiearbeit 

Durch die Arbeit mit unterschiedlichen Energiemethoden, helfen stille, physische Bewegungen und mentale Übungen, deinen Geist zu beruhigen, deinen Körper zu entspannen und deine Atmung zu regulieren. So können Selbstheilungskräfte aktiviert und Lebenskräfte mobilisiert werden.

Schaffe auch du eine Balance zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit. Bringe dein ganzes Sein und dein Leben wieder in Einklang.

Durch sanfte Übungen aus zum Beispiel der  Faszientherapie, dem QiGong oder anderen Achtsamkeits- und Atemmethoden, helfe ich dir, deinen Körper wieder zu spüren und wahrzunehmen. Du unterstützt deinen eigenen Körper, sich selbst zu heilen, Beschwerden zu lindern, Bewegungseinschränkungen aufzuheben und emotionale Blockaden zu lösen. Und vielleicht sogar, innere Einstellungen zu überdenken.

Die Dinge, die dir ein langes und gesundes Leben bescheren, 
sind genau die Dinge, die es auch lebenswert machen.

Welches sind deine Dinge?

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Schicke mir deine möglichen freien Zeiten und ich melde mich mit einem Terminvorschlag, Bettina

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